【本音レビュー】エリートグリップ 1SPEEDを9ヶ月使い倒した効果！ヘッドスピード向上と100切りの真実

「素振り用の練習器具を探しているけれど、1SPEED（ワンスピード）って本当に効果があるの？」

「1本1万円近くするし、買って後悔したくない…」

ゴルフの練習器具の中でも圧倒的な知名度を誇る「エリートグリップ 1SPEED」。プロゴルファーや上級者もキャディバッグに入れているのをよく見かけますが、実際のところアベレージゴルファーや100切りを目指す人に効果があるのか気になりますよね。

結論から言うと、スコア143だった私が独学9ヶ月で96を出せた最大の立役者がこの1SPEEDでした。

今回は、私が実際に9ヶ月間使い倒して感じたリアルな効果・メリット・デメリット、そして絶対に失敗しない色の選び方まで本音でレビューします！

1. エリートグリップ 1SPEEDとは？基本スペックと特徴

1SPEEDは、独自の「しなり」と「絶妙な重量バランス」によって、スイングのリズムとヘッドスピードを効率よく向上させる練習器具です。

全長： 約44〜46インチ（モデルによる）
特徴：
- グニャグニャと適度にしなる独自シャフト
- 先端のバランサー（重り）でヘッドの重みと遠心力を実感
- 手元で「しなり戻り」のタイミングが音と感触で分かる

ただ重いだけのバットや軽いスティックとは違い、「自分のスイングの力でシャフトをしならせ、走らせる感覚」が初心者でも直感的に掴めるのが最大の特徴です。

1SPEEDを持って手先だけで急いで振ろうとすると、シャフトがうまくしならず、まったくスピードが出ません。

自然と「下半身主導で体を回し、シャフトがしなるのを待ってから一気に振り抜く」というプロのようなタメと切り返しの間（ま）が勝手に身につきます。

1SPEEDを左右に素振りした後、自分のドライバーやアイアンに持ち替えると、驚くほどクラブが軽く感じてビュンと振り抜けます。

私自身、練習前のウォーミングアップで1SPEEDを10回振る習慣をつけただけで、ヘッドスピードが上がり、アイアンの飛距離が1〜2番手伸びました。

正しいタイミングで体が回転すると、インパクトからフォローにかけて「風切り音」が最も大きく鳴ります。手前で音が鳴ってしまう（アーリーリリース）癖をセルフチェックするのに最適です。

良いこと尽くめに見える1SPEEDですが、実際に使って感じた注意点もあります。

狭い室内では振りにくい（長さがある）：長さが通常のドライバーに近いため、天井の低い部屋や狭い室内で思い切り振るのは危険です。庭、ベランダ、または練習場の打席で使うのが基本になります。
最初は色の選び方に迷う：1SPEEDには「オレンジ」「グリーン」「レッド」「ブラック」など複数の硬さ・重さがあり、自分に合わないモデルを選ぶと効果が半減してしまいます。

1SPEEDはレベルやヘッドスピードに合わせて選ぶのが鉄則です。

モデル・色	特徴・対象者	おすすめ度
オレンジ（46インチ）	最も定番。しなりを体感しやすく、ヘッドスピード40m/s前後のアベレージ向け	★★★★★（一番人気）
ブラック（44インチ）	やや重めで体幹を鍛えたい方向け。ハードヒッター・パワー系向け	★★★☆☆
レッド（44.5インチ）	やや短めで振り抜き重視。女性やシニア、スイングテンポを速めたい方向け	★★★★☆